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如何選購健身器材

健身器材隨著人們生活水平提高已經走入眾多家庭?,F代人生活節奏快,鍛煉的機會越來越少,很多人開始考慮到要怎樣健身怎樣才能符合自己身體狀態,所選購的健身器材怎樣才能幫助我們塑造一個健康的身體呢?這就要求我們一定要結合自身身體特質購買。

首先,要以身條件為出發點,體型、體質、年齡,希望獲得的效果,要有針對性。因為健身器材的范圍十分廣泛,其對人體的要求也大相徑庭,有的適宜青年人劇烈的有氧運動,而有的則適宜于中老年人相對平緩的運動。從鍛煉部位上講,有的練上肢,有的練下肢,有的練腰腹,有的練背肌??傊?,購買者應根據自身的身體條件及鍛煉意向選購適宜的品種。

說到這里我也想給大家簡單介紹一下健身器材的概念和分類,這樣有助于大家目標的定位。健身器材按其功能大致可分為有氧健身器材和力量健身器材。

有氧健身器材大致包括:跑步機、健身車、橢圓機、登山機、動感單車等。

力量型健身器材:這是健身房內常見的器材,品種多,包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等,規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材,針對性鍛煉某個部位的肌肉力量,健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。

其次要考慮居住環境,一個適合自己家庭氛圍和居住條件的器材,才會提升生活品質。單功能的健身器占地較小,一些功能比較多的健身器在家中使用時,有些功能由于空間的限制,并不能真正發揮作用;而且如果占地過大,每次使用都需要安裝或者搬動,也會大大降低健身的熱情。 

價格:不要盲目崇拜國外產品,國內企業生產的產品,價格相對較低,種類較多,這些產品的功能也是完全可以滿足鍛煉的需要,而且由于加入了一些本土化的元素,有些功能也是國外健身器材所缺乏的。 

售后服務:一定要注重。購買健身器時不要忽視售后服務的問題,特別是零部件較多的健身器,更要問清楚售后服務的具體辦法,國外產品要問清是否有維修點。 

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